皆さん、おはようございます。 眠いです。もう少し熟睡したいものです。 以前に比べれば、だいぶ眠れるようになりましたが。 寝る二時間前のスマホやテレビを止めたいと思います。 夜九時には、読書や家族団らんモードに移行したいものです。 さて、今日は不…