2021-01-01から1年間の記事一覧

時間があるときこそできることを~自分の体のメンテナンスや固定費の見直し等~

皆さん、おはようございます。 寒いですね。 年の瀬ということもあり、なかなか忙しい日々かと思います。 私は仕事を早めに切り上げ、少し早めの冬休みに突入しています。 子どもとゆっくり過ごすことができています。 やはり子どもかわええですね。 さて、…

メンタル疲労は蓄積した分、復活にも時間がかかる~「心をリセットする技術」を読んで~

皆さん、おはようございます。 今日から月曜日、まだ仕事のがある人はお疲れ様です。 こちらも子どもたちがいない分、ゆっくりはできそうですが 事務処理を多くしないといけないので、忙しくなりそうです。 さて、そんな出勤前にブログ更新です。 今回、紹介…

なんとか迎えることができた冬休み~本当によく頑張った2学期でした~

皆さん、おはようございます。 なんとか二学期を終えることが出来ました。 2学期も本当に色々なことがありました。 支援学級の担任ながらも運動会の提案をしたり 日常的に暴言暴力が飛び交う教室の担任をしながら 磁石を投げられたり、イスを投げられたり …

人を助けすぎなくても大丈夫~「繊細さんの幸せリスト」を読んで~

皆さん、おはようございます。 仕事や家事などが忙しく、なかなか更新できずにいました。 やはり年末ですね。 ブログ更新ができないということは疲れていたのだと思います。 ブログ更新をストップして、自分の心身の回復に当てていたところです。 学校は、残…

楽しいことをたくさん経験しよう~「逆境をはね返す心理学」を読んで~

皆さん、こんにちは。 本日は勤労感謝の日ですね。 お休みなので、家族団らんでゆっくり過ごしているところです。 本を読んだので、紹介したいと思います。 「逆境をはね返す心理学」(出典元 amazonより) いつものように気になった部分を書きたいと思いま…

みんな辛い部分を抱えていることが分かると気持ちが楽になる~久々に仕事仲間と話した時に感じたこと~

皆さん、おはようございます。 久々のブログ更新です。 なかなか忙しく、更新が止まっておりました。 仕事とプライベートが忙しかったようです。 さて、今日は、研修での話をしたいと思います。 最近、出張することがあり、 そこで以前の職場で仲良くしてい…

仕事はさせる方が難しい~「ダメな私に恋してください」を観ています~

皆さん、おはようございます。 今日からまた一週間が始まります。 高速で仕事を終わらせて、早く帰りたいものです。 さて、芸術の秋と言いましょうか、ドラマ鑑賞が続いております。 この年になって、ドラマを見るとまた違った見方ができて面白いです。 心理…

自己中くらいが丁度よい~「仕事がしんどくてやばいと思ったら」を読んで~

皆さん、おはようございます。 寒くなってきておりますが、いかがお過ごしでしょうか。 二学期も終わりに近づいてきており、ここまできたなと思っているところです。 さて、今回、紹介する本はこちら。 「仕事がしんどくてやばいと思ったら」(出典元 amazon…

職場の人間関係は思っている以上にドライで良いのかも~「繊細さんの知恵袋」を読んで~

皆さん、おはようございます。 金曜日ですね。 今日の仕事が終われば、またお休みでございます。 休みが楽しみですね。 さて、平日の間に本を読み終わりましたので、紹介したいと思います。 「繊細さんの知恵袋」(出典元 amazonより) 最近、少し興味を持っ…

小学生が政治に関心を持てるように~衆議院選挙前に~

皆さん、おはようございます。 ついに衆議院選挙の投票が行われます。 結果がどうなるのか非常に気になるところです。 さて、そんな中、担任ではないのですが、授業を担当しているクラスの子どもたちに 選挙について聞いてみました。 すると、案外、知らない…

休み方にも順番がある~「会社がしんどいをなくす本」を読んで~

皆さん、おはようございます。 本日は衆議院選挙の投票日ですね。 私は早めに期日前投票を行っており、結果を待つのみです。 今回は投票率が上昇するのかが気になります。 若い人の意見を反映するためにも、投票に行ってほしいものです。 さて、今日、紹介す…

ドラマを通して家族の団らんの時間を~毎晩、夜にドラマを見始めて変化したこと~

皆さん、おはようございます。 秋も深まっておりますが、皆さん、いかがお過ごしでしょうか さて、我が家ではドラマブームがやってきています。 我が家というか私自身にかもしれませんが。 8月辺りから夕食の時や夕食後に、ドラマを見ています。 ドラマを見…

久々に映画を堪能してみた~「閃光のハサウェイ」をレビュー~

皆さん、おはようございます。 Jリーグが残留争いで盛り上がっておりますが、いかがお過ごしでしょうか。 今年は4チームが降格してしまう状況の中、熾烈な争いでございます。 最後まで楽しませてもらいたいなと思います。 さて、今回は珍しく映画の感想を書…

自分の本音を大切に~「雨でも晴れでも繊細さん」を読んで~

皆さん、おはようございます。 朝は寒いですね。 夏から秋に急に冷え込んでいると感じる今日、この頃です。 昔は、もう少し緩やかなに温度が変化していたような気がします。 さて、今日、紹介する本はこちら。 「雨でも晴れでも繊細さん」(出典元 amazonよ…

とりあえず「そうね」の一言を~「発達障害の子どもの自己肯定感をはぐくむ本」を読んで~

皆さん、こんにちは。 珍しく二回目の投稿です。 ちょっと元気があるようですね。 さて、久々に特別支援学級の子どもとの関わり方に関する本を読んでみました。 かなり流し読みですがw 読んだ本はこちら。 「発達障害の子どもの自己肯定感をはぐくむ本」(…

何気ない行動に一工夫を加えると幸福度が上がるかも~「神メンタル 心が強い人の人生は思い通り」を読んで~

皆さん、おはようございます。 かなり寒くなってきましたが、いかがお過ごしでしょうか。 10月末にもなり、今年も残り2カ月。 学校の卒業式までは5カ月ほどでしょうか。 冬休みが入るので、もう少し短いかもしれませんが… さて、今日、紹介する本はこち…

自分を褒める大切さ~「アルフレッド・アドラー 人生に革命が起きる100の言葉」を読んで~

皆さん、おはようございます。 10月も中旬に入ってきました。 運動会も終わり、授業の毎日ですが、いかがお過ごしでしょうか。 さて、今日、紹介する本はこちら。 「アルフレッド・アドラー 人生に革命が起きる100の言葉」 (出典元 amazonより) 以前…

どうすれば効率的に記憶に定着するのか~「覚えない記憶術」を読んで~

皆さん、こんにちは。 日曜日の午後、いかがお過ごしでしょうか。 仕事以外の何かをしていた方が落ち着くなとふと思い、ブログの更新です。 さて、今日、紹介する本はこちら。 「覚えない記憶術」(出典元 amazonより) 5年ほど前に樺沢先生が出版された本…

繊細な方の生き方のヒント~「敏感すぎる自分の処方箋」を読んで~

皆さん、おはようございます。 睡眠アプリのお陰かもしれませんが、 寝たなーと感じる日が多くなっていると思っています。 客観的に睡眠の様子を知ることはとても良いですね。 さて、本日、紹介する本はこちら。 「敏感すぎる自分の処方箋」(出典元 amazon…

運動とストレスの捉え方についてブラッシュアップ~「ブレインメンタル強化大全」を読んで~

なかなか更新が続きませんが、皆さん、いかがお過ごしでしょうか。 更新が続かないということは日々、忙しいという証拠かなと思っています。 もう少し力を抜いて過ごしたいのですが、難しいようです。 自分の中で行動や思考、考え方を変えるしかないかなと思…

健康に関するアプリのフォルダを作ろう~「ブレインメンタル強化大全」を読んで

皆さん、おはようございます。 だいぶ気温が下がってきておりますが、いかがお過ごしでしょうか。 台風がやや心配ですが、来週の土日に開催される運動会には影響が少ないかなと 思っているところです。 さて、今日は、健康に関するアプリを紹介したいと思い…

睡眠アプリを導入して、睡眠が改善されつつある件について~「ブレインメンタル強化大全」を読んで~

皆さん、こんにちは。 九月も来週で終わります。 本当にあっという間です。 長期的な目を見つつ、一日一日にフォーカスしながら、 過ごしたいと思っているところです。 先を見通すだけなら良いのですが、そこばかり考えると 「3月まで乗り切れるのか」とい…

心理学を勉強するとドラマや映画が面白くなる~最近、ドラマにハマっている件について~

皆さん、おはようございます。 台風が過ぎ、晴天でございます。 朝散歩やランニングがとても気持ち良いですね。 9月も中旬にもなり、散歩中には彼岸花が咲いております。 この彼岸花ですが、球根に「リコリン」という毒があるようで。 あぜ道によく見られる…

「苦しい」が「楽しい」に変わる本を読んで~ストレスは我慢せずに外に出そう~

皆さん、こんにちは。 やはり2学期が始まると更新ペースがどうしても落ちてしまいます。 自分の仕事が主ですので、しょうがないのですが。 さて、今回、紹介する本はこちら。 「苦しい」が「楽しい」に変わる本(出典元 amazonより) アウトプット前提で読…

特別支援学級の子どもとの関わり方~距離感の保ち方~

皆さん、こんにちは。 本日から3連休ですね。 怒涛の2学期が始まっており、毎日てんやわんやです。 とは言いつつも、1学期の経験があるためかやや慣れているところもあります。 今だけかもしれませんが。 さて、今日のテーマは 特別支援学級の子どもとの…

周りのことを考えがちな人向けに~「繊細さんの本」を読んで~

皆さん、おはようございます。 日曜日ですね。 睡眠が久々にたっぷり取れたようで、朝から気分爽快です。 やはり睡眠が一番ですね。 この勢いでブログも更新したいと思います。 今日、紹介する本はこちら。 「繊細さんの本」(出典元 アマゾンより) 一時期…

意識的に遊んでいこう~「大人はもっと遊びなさい」を読んで~

皆さん、おはようございます。 いかがお過ごしでしょうか。 先月と比べ、気温がやや下がり、過ごしやすくなってきたかと思っています。 さて、本日、紹介する本はこちら。 「大人はもっと遊びなさい」(出典 amazonより) 以前、ブログにも書いたのですが、 …

特別支援学校の取り組みを参考にしてみよう~作業学習のすすめ~

皆さん、こんにちは。 学校が始まり、いかがお過ごしでしょうか。 私は、早くもてんやわんやの毎日です。 夏休み中に学習した内容をアウトプットすることで、 ほんの少しだけ1学期に比べ、良い感じかと思っています。 さて、テーマにもありますように 特別…

日々の運動に一工夫を~「ストレスフリー超大全」を読んで~

皆さん、こんにちは。 9月に入り、いかがお過ごしでしょうか。 学校も始まり、私はノンストップで働いているところです。 次回のブログにでも、2学期始まりの様子が書けたらなと思います。 さて、今日、紹介する本はこちら。 「ストレスフリー超大全」(出…

メディアとの付き合い方~「行動最適化大全」を読んで~

皆さん、おはようございます。。 夏休みが終わりますが、どうでしょうか。 早くも始まっている地域もありますが。 毎年ならば、夏休みがあける前には、 「二学期うまくいかなかったらどうしよう」という不安に襲われていましたが、 今年は、昨年からの読書の…