皆さん、こんにちは。 日曜日の午後、いかがお過ごしでしょうか。 仕事以外の何かをしていた方が落ち着くなとふと思い、ブログの更新です。 さて、今日、紹介する本はこちら。 「覚えない記憶術」（出典元 amazonより） ５年ほど前に樺沢先生が出版された本…

皆さん、おはようございます。 睡眠アプリのお陰かもしれませんが、 寝たなーと感じる日が多くなっていると思っています。 客観的に睡眠の様子を知ることはとても良いですね。 さて、本日、紹介する本はこちら。 「敏感すぎる自分の処方箋」（出典元 amazon…