皆さん、おはようございます。
夏休みいかがお過ごしでしょうか。
さて、最近の平日の過ごし方ですが、
ちょっと意識しながら過ごすようにしています。
セロトニンが健康面
オキシトシンが良好な人間関係やコミュニケーション
ドーパミンが自己成長や達成感
という位置づけです。
この三つのホルモンが脳内でたくさん出ればよいのです。
ということで健康面ですが
なかなか行けなった病院にたくさん通っています。
例えばですが
歯科→歯石取り、歯科検診
耳鼻科→謎の耳痛（取り敢えず、神経痛とのこと）
整体→猫背解消（自分流に限界あり）
胃腸科→年度末に血栓性外痔核になり、通院中
本当にたさくんの病院に通院中、もしくは通院予定です。
やはり、車と一緒で、自分からメンテナンスをしなくてはなと思っています。
これでさらに、健康になってバリバリ動けそうです。
夏休み中に全部終わらせることができればなと思っています。
皆さんもたまには、自分の体をいたわってみてはどうでしょうか
ではでは～
